Исследование показало, что употребление кофе по утрам делает любителей кофе счастливыми

Честно говоря, это был не единственный вывод из последнего исследования о кофе, опубликованного в журнале Scientific Reports. По данным Medical Express, целью исследования было определить, как потребление кофеина в разное время суток влияет на настроение, как положительно, так и отрицательно. Для этого психологи из Билефельдского университета в Германии и Уорикского университета в Великобритании наблюдали за 236 молодыми любителями кофе в Германии. В течение двух-четырёх недель участникам нужно было семь раз в день заполнять короткие анкеты, отвечая на вопросы о своём настроении и о том, употребляли ли они кофеин в течение последних 90 минут. Ответы на вопросы отправлялись через смартфон, что позволило исследователям изучить потребление кофеина в повседневной жизни, а не в лабораторных условиях.

Они обнаружили, что у тех, кто употреблял кофеин утром, то есть в течение 2,5 часов после пробуждения, чувство счастья и энтузиазма было значительно выше, чем у тех, кто не употреблял кофеин в течение того же периода времени. Эти положительные эмоции ослабевали по мере того, как кофе употреблялся в течение дня.

Они также обнаружили, что употребление кофе связано с уменьшением чувства грусти или подавленности по сравнению с употреблением напитков без кофеина в тот же период. Эффект был менее выраженным, чем положительное влияние утреннего кофе, но корреляция сохранялась независимо от времени употребления.

Эти результаты были одинаковыми независимо от уровня потребления кофеина или психического состояния. Ведущий автор исследования Джастин Хахенбергер говорит: «Мы были несколько удивлены тем, что не обнаружили различий между людьми с разным уровнем потребления кофеина или разной степенью выраженности депрессивных симптомов, тревожности или проблем со сном. Связь между потреблением кофеина и положительными или отрицательными эмоциями была довольно устойчивой во всех группах».

Исследователи поспешили отметить, что полученные результаты не обязательно означают, что кофеин не может негативно влиять на людей, страдающих тревожностью или нарушениями сна. Скорее всего, люди с такими реакциями на кофе избегают его употребления, поэтому они не были включены в это исследование.

Тем не менее, для любителей кофе утренняя чашка кофе — это необходимость, которая поднимает настроение. Не то чтобы вам нужна была группа психологов, чтобы это вам сказать. Но всё равно приятно это слышать.

В статье использованы материалы из открытых источников интернета.

#coffeenews #кофейныеновости #новостиокофе #новостипрокофе #прокофе #статьиокофе #кофейныерецепты #статьипрокофе