Кофеинизм

Для кофеинизма характерны головокружение, чувство тре­воги и  беспокойства, периодические головные боли, бессонни­ца. Бледность лица,  тремор кистей, потливость рук и ног — все это также симптомы кофеинизма.

Психиатры больницы Уолтера Рида изучали эту разно­видность невроза. Они обнаружили, что лечение его как психического заболевания не дает результата. Но во всех случа­ях излечение наступало быстро после исключения из диеты кофеина.

Кофеинизм является одним из наиболее распространен­ных заболеваний, с  которыми сегодня приходится сталкиваться врачам. Чаще всего его неверно  диагностируют. В своей прак­тике я наблюдал один или два случая  кофеинизма ежедневно. Гарви, о котором упоминалось ранее, принадлежал к  тем, кто отказался от лечения. Часто пациенты думают, что им нужны  транквилизирующие или седативные средства. Некоторые да­же просят  назначить им психотерапию.

Мое лечение до жестокости откровенно. Недостаточно сократить  потребление напитков, содержащих кофеин. Я гово­рю пациентам, что они  должны полностью отказаться от ко­феина. Кофе и все содержащие кофеин  напитки вредны «до последней капли».

Многие думают, что полностью отказаться от кофе, чая, или кока-колы  невозможно. Но как только вы испытаете ра­дость от ощущения здоровья и  почувствуете свободу от посто­янных «подхлестываний», вы удивитесь,  почему не покончили с этим раньше.

Когда вы усвоите и другие составляющие здорового об­раза жизни — диету,  физические упражнения, свежий воздух, воду, вы поймете, что никакие  наркотики, никакие стимулято­ры, якобы помогающие поддерживать хорошее  самочувствие, вам не нужны.